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 Spuntini antiossidanti

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Femmina Cancro Serpente
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MessaggioTitolo: Spuntini antiossidanti   Mar Ott 05, 2010 8:19 am

A merenda concediamoci un break a base di frutta; proviamo questa varietà, ricche di sostanze che contrastano i radicali liberi.
Lime: un agrume pieno di vitamina C e sali minerali che ringiovanisce e rinforza il tessuto osseo che "sostiene" la cute. E' abbastanza acido: spremiamolo su una macedonia di albicocche e fragole, ricche di vitamina C e betacarotene antietà.
Melagrana: Ipervitaminica e ricca di potassio, ha un'ottima azione di scudo contro i radicali liberi. Bevi mezzo bicchiere del suo succo al giorno (lo trovi in erboristeria, ma anche in alcuni supermercati).
Litchi: Ha un'azione drenante che lo rende indicato in caso di cellulite e ritenzione idrica.


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