Spuntini antiossidanti

A merenda concediamoci un break a base di frutta; proviamo questa varietà, ricche di sostanze che contrastano i radicali liberi.
Lime: un agrume pieno di vitamina C e sali minerali che ringiovanisce e rinforza il tessuto osseo che "sostiene" la cute. E' abbastanza acido: spremiamolo su una macedonia di albicocche e fragole, ricche di vitamina C e betacarotene antietà.
Melagrana: Ipervitaminica e ricca di potassio, ha un'ottima azione di scudo contro i radicali liberi. Bevi mezzo bicchiere del suo succo al giorno (lo trovi in erboristeria, ma anche in alcuni supermercati).
Litchi: Ha un'azione drenante che lo rende indicato in caso di cellulite e ritenzione idrica.